Шоколадная диета

В последние годы среди девушек и женщин становится популярным новый способ похудеть – шоколадная диета. Привлекательно даже название, шоколадная диета, обещает сладкий, вкусный, а значит, приятный способ держать свое тело в прекрасном состоянии. Те, кто уже отсидел на такой диете, утверждают, что за 3-7 дней можно избавиться от лишних 5-7 кг. Существует несколько разновидностей такой диеты.

Шоколадная монодиета

Первый – это монодиета, во время которой можно есть только шоколад – одну плитку 100 гр. в день, разделив ее на 5-6 частей, запивать каждый раз кофе без сахара. Шоколад обязательно темный – 72-80% какао. Тем, кто не любит темный шоколад, можно брать 80 гр. молочного. В других вариантах кофе можно заменить зеленым чаем. Еще можно добавлять в кофе чуточку молока. Это все есть и пить в любое, удобное для вас время. Не забывайте употреблять много простой или минеральной воды не менее 2 литров в день, так как кофе и чай сильно обезвоживают организм. Воду пейте через 2 часа после приемами шоколада. В принципе, это не просто диета, а временный отказ от привычной пищи, а шоколад, благодаря своим волшебным свойствам, помогает избежать проявлений депрессии, ослабить чувство голода.

Для того, чтобы легче перенести такую диету можно разнообразить свое меню следующим образом: 1 день – плитка темного шоколада, 2 день – пенал шоколадных плиточек целых 20 штук, но все те же 100 гр., 3 день – шоколадные монетки и медали весом от 5 до 25 гр — можно 100 гр отсчитать себе на день. Когда уже все надоело, поднять настроение помогут веселые фигурки из шоколада. Такие фигурные изделия и даже шоколад с логотипом из очень качественного сырья производит компания «Монетный Двор Универс», ведь во время шоколадной диеты нужно употреблять только самый качественный продук, для того чтобы добиться желаемых результатов. Такую диету или ее разновидность применяют Дженнифер Лопес, Ума Турман и певица Алсу для быстрого похудения.

Шоколадная диета из Италии

Второй вариант шоколадной диеты придумали итальянцы. Это, в принципе, обычное здоровое питание с низким содержанием жиров, а для настроения между едой употребляется шоколад, но только по 30 гр. в день. В меню входят: макаронные изделия из пшеницы твердых сортов, приправленные соусами низкой жирности, салаты, опять же, с нежирными заправками и без сухариков, овощи и фрукты, несоленый попкорн с нейтральными добавками из приправ. Иногда можно добавить маленькие кусочки белого мяса в макароны или салат тем, кто к вегетарианцам не имеет никакого отношения. В день пить все те же необходимые нам 2 литра воды. Есть нужно 3 раза в день в любом, удобном для вас порядке.

Между едой есть шоколад, можно с попкорном. Для разнообразия в шоколадном меню так же прекрасно подойдут фигурки из шоколада, шоколадные плитки и монетки. Такая диета продолжительностью 5-7 дней, по утверждениям специалистов, может дать результат – минус 6 кг. После этого необходим недельный перерыв.

Любая диета переносится строго индивидуально, дает различные результаты у разных людей. Шоколадная диета имеет множество достоинств, но также и недостатков. Некоторые женщины и девушки жалуются на тошноту и головокружение во время диеты. Некоторые диетологи рекомендуют не садиться на недельный курс, а просто делать один разгрузочный день в неделю, выбрав один из вышеописанных вариантов шоколадных диет.

Осторожно, такая диета строго противопоказана людям с сердечно сосудистыми заболеваниями и предрасположенности к ним, с сахарным диабетом, желчекаменной болезнью и другими болезнями печени. В любом случае, необходимо посоветоваться с врачом, потому что любая, даже вкусная шоколадная диета – это стресс для вашего организма.

Источник: Монетный двор Уникерс, www.chocomoney.ru — шоколадные изделия на заказ.