Посещение бани в период беременности

Многие женщины при беременности боятся посещать баню и сауну, но все их страхи совершенно напрасны, ведь она не только не навредит будущей маме и ребенку, но и сможет оказать существенную пользу. Главное знать все тонкости банного искусства и помнить, что все хорошо в меру.

Влияние бани на организм человека

Оздоровительный портал «На здоровье!» (http://www.nazdor.ru/) пишет, что посещая парную, человек восполняет силы и получает запас положительных эмоций, кроме того она способствует очищению организма, как внешнему, так и внутреннему. Применение русского банного веника заставляет энергетические потоки циркулировать более оживленно по всему телу. Мед и соль – очищают и питают кожу, но, следует осторожно использовать все продукты пчеловодства во избежание появления аллергии. Омывание прохладным душем и купание в бассейне также активируют все процессы в организме человека.

Наиболее сильное влияние баня имеет на дыхательную и кровеносную системы. Улучшается общее кровоснабжение, в результате чего повышается приток крови к плаценте, предупреждая ее раннее старение. В итоге, баня служит предупреждением гипоксии плода, гестоза, уменьшает повышенный тонус матки.

Баня прекрасно справляется с проблемой выведения шлаков. К тому же она благоприятно сказывается на коже, мышцах и связках, а при беременности служит своего рода эффективной профилактикой растяжек.

У беременных женщин, часто посещающих парную, наблюдается снижение числа случаев возникновения тромбозов и кровотечений, кроме того они значительно меньше теряют крови при родах. Стоит упомянуть, что баня способствует укреплению иммунитета, т.е. снижается риск заболеть простудными болезнями, гриппом и ОРВИ. Помимо всего вышесказанного, визит в парную просто улучшает настроение и общее самочувствие.

Основные правила

Беременность и русская баня не совместимы! Неправда. Просто необходимо правильно это делать. Наилучшее положительное воздействие на организм оказывает русская баня с невысокой температурой и большой влажностью, так как потоотделение происходит гораздо быстрее, чем в сауне с сухим паром. Количество заходов в парную и купаний в холодном бассейне зависит от самочувствия и желания беременной женщины. Главное, чтобы эти процедуры доставляли удовольствие, и самочувствие после них не ухудшалось.

Если женщина опасается подхватить различные заболевания, то перед походом в баню следует нанести защитные кремы и спреи для интимной гигиены на наружные половые органы, благодаря этому можно будет париться, не боясь проникновения инфекций.

Противопоказания к посещению парной

• Наличие острых воспалительных процессов, сопровождаемых высокой температурой;
• Эпилепсия;
• Различные заболевания раком;
• Болезни сердца и гипертония ;
• Бронхиальная астма;
• Период адаптации после хирургического вмешательства;
• Осложнения беременности различного характера.

В любом случае, при беременности рекомендуется проконсультироваться с гинекологом перед посещением парной. Если врач разрешил регулярные визиты в баню, то с удовольствием наслаждайтесь этими моментами.