Питание детей до года

В связи с тем, что новорожденный ребенок интенсивно растет и происходит его активное психомоторное развитие, его рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Уже спустя четыре месяца после рождения масса тела малыша увеличивается в два раза, а через год становится в три раза больше. Для того чтобы обеспечить такой интенсивный рост, развитие органов и систем необходимо обеспечить достаточное поступление в организм маленького человека питательных веществ — белков, углеводов, жиров, витаминов и солей. Необходимо понимать, что от того насколько правильно организовано питание ребенка в первый год его жизни зависит его будущее развитие и здоровье.

Вскармливание детей до года бывает трех видов и различается в зависимости от того, потребляет ли ребенок молоко матери и в каком количестве:

• естественное,
• смешанное,
• искусственное.

Давайте поговорим об этих типах питания более подробно:

1. Естественное вскармливание. Ни для кого не секрет, что самым наилучшим вариантом для малыша является грудное вскармливание, придуманное природой. Только молоко матери способно обеспечить растущий организм всем необходимым для полноценного развития и полностью соответствует его потребностям. Естественным вскармливанием принято считать питание детей от рождения до года молоком матери. Прикорм вводится со временем и происходит коррекция вскармливания. Количество грудного молока при этом должно составлять 4/5 общего суточного объема еды.
2. Смешанное вскармливание — это вскармливание ребенка молоком матери вместе с молочными смесями. Количество грудного молоко потребляемого ребенком должно составлять не меньше 1/5 общего суточного объема. Докорм ребенка молочными смесями происходит по причине недостатка грудного молока у матери.
3. Искусственное вскармливание. Этот вид вскармливания подразумевает вскармливание ребенка в первый год жизни молочными смесями. В этом случае молоко матери либо отсутствует вовсе либо составляет менее 1/5 общего объема потребляемой пищи

Режим питания ребенка необходимо корректировать в зависимости от вида его вскармливания. Естественное вскармливание подразумевает » свободный» режим, который означает, что кормление ребенка должно происходить по его требованию и желанию.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то между кормлениями необходимо выдерживать определенные интервалы времени. Причиной этому является то, что искусственные молочные смеси перевариваются дольше в желудке ребенка, в отличие от грудного молока.

Смешанное вскармливание предполагает режим питания, который будет зависеть от количества материнского молока. Если молоко уменьшается в умеренном количестве, то режим питания будет аналогичен режиму при естественном вскармливании, а если наблюдается значительное снижение количества молока — режиму при искусственном вскармливании.

При всей своей пользе рудное молоко способно полностью обеспечивает потребности ребенка лишь до определенного возраста. Поэтому со временем необходимо дополнительное введение продуктов:

• 6 месяцев. С этого возраста можно вводить фруктовое пюре. Начинать с 5 мл и к году ребенок должен съедать до 100 мл в сутки.
• 7 месяцев. В рацион вводится фруктовый сок. Начинать с 5 мл и к году увеличивать до 100 мл в сутки.
• 8 месяцев. Ребенку предлагается желток сваренного вкрутую яйца. Для начала дается 1/4, а с 10 месяцев — половину желтка каждый день.
• 9 месяцев. Ребенку дается творог. Начинают с 10 г. , а к году ребенок должен потреблять 50 г.

Основной целью введения прикорма является восполнение у ребенка недостающих питательных веществ: углеводов, белков, жиров, а также постепенное отлучение от груди. Прикорм предлагается малышу до кормления грудью, и со временем его количество должно доходить до 200 г. Таким образом, постепенно происходит полная замена одного кормления грудью одним прикормом.

При естественном вскармливании первый прикорм вводится с 6,5 месяцев. В качестве прикорма рекомендуется использовать овощное пюре с целью восполнения дефицита микроэлементов.

Второй прикорм начинают вводить с 7,5 месяцев. В этот период в рацион ребенка вводятся молочные каши.

Третий прикорм вводится с 9 месяцев в виде кисломолочной смеси.

Кстати, если хотите больше узнать про правильное питание ребенка, то вам обязательно стоит почитать статью, находящуюся по указанной выше ссылке, где есть много полезных советов и пояснений к данному вопросу.