Особенности децкого питания

Каждая мама хочет чтобы ее ребенок вырос здоровым и крепким. Мы стараемся давать нашим детям только все самое лучшее. Но всегда ли мы учитываем специфику детского организма?

Определяя рацион ребенка в возрасте до 14 лет необходимо помнить, что его организм вовсе не уменьшенная копия взрослого! Очень важно учитывать особенности детского питания, ведь именно в детстве закладываются основы крепкого здоровья и формируются пищевые привычки и пристрастия, которые ребенок пронесет через всю дальнейшую жизнь.

Занятия в школе, музыка, уроки английского, спортивные секции, домашние задания — ребенку приходится не легко, а ведь надо выполнять еще и главную задачу — расти! Потребность детей в некоторых жизненно необходимых организму веществах иногда выше, чем у взрослых. Все мамы заботятся о том, чтобы дети питались правильно и были обеспечены витаминами, но к, сожалению, часто упускают из виду, что минералы — макро и микроэлементы — не менее важны для здоровья ребенка.

Одним из самых важных макроэлементов, несомненно, является кальций. Всем известно, что кальций необходим для активного роста, крепких костей и здоровых зубов. Но это еще не все его полезные свойства! Кальций помогает предупредить или смягчить аллергические реакции, которым так часто подвержены дети в раннем возрасте, также кальций обеспечивает нормальную работу мышечной и нервной систем.

А вот и недостаток кальция в рационе ребенка может привести к неприятным последствиям: повышенной раздражительности, быстрой утомляемости, ослаблению защитных сил организма, ломкости ногтей, пониженной свертываемости крови.

Этих проблем можно избежать, включив в рацион ребенка продукты богатые кальцием. Как известно кальция много в молочных продуктах. Также в наших аптеках широкий выбор разных витаминов с макроэлементом кальция, разработаны специально для детей. Каждая мама должна организовать правильное питание для своего ребенка, необходимое для его быстрого роста и активного развития.

Если хотите, чтобы ваш малыш кушал только лучшие продукты, то советуем покупать ему питание friso, которое содержит в себе массу полезных веществ, способных сделать организм вашего ребенка крепким и здоровым.