Куда беременной лучше поехать отдыхать?

Если вы беременны и хотите отдохнуть где-нибудь на море или в других курортных местах, то это вполне выполнимое мероприятие. Главное — это ваше самочувствие. Если вы не испытываете никаких дискомфортом от вашего нового положения, если вы не страдаете токсикозом, то путешествие для вас не доставит больших хлопот. В любом случае вам надо более скрупулезно отнестись к своей задумке.

В первую очередь вам надо выбрать место будущего отдыха. Наилучшим лучшим вариантом следует считать районы средней полосы, где нет сильной жары. Например, довольно неплохим считается отдых и лечение для беременных в Пятигорске. В странах с жарким климатом ваше самочувствие может сильно ухудшится, кроме того при поездках в дальнее зарубежье вы обязаны делать некоторые прививки, которые нежелательны вашему будущему ребенку.

Еще надо помнить, что высокогорные районы не лучший выбор для отдыха. Потому что в высокогорьях воздух разреженный и содержит гораздо меньше кислорода, а это может не лучшим образом сказаться на вашем здоровье.

Если вы с местом отдыха определились, то надо посоветоваться и с вашим доктором. Врачи, скорее всего, отнесутся благосклонно к вашей затее, если у вас нет никаких отклонений от нормы, и вы находитесь не на последнем триместре беременности.

И еще вам нужно учесть вашу переносимость к многочасовой езде на автобусе или автомобиле.

Теперь вам надо уладить дело со своим начальством. Вы должны твердо знать о своем праве на оплачиваемый отпуск перед своим декретным отпуском. Причем это не зависит от стажа работы в том или ином учреждении.

Дальше вы должны выбрать вид транспорта. Удобно, конечно путешествовать на поезде. Там можно спать в более или менее удобном положении, кроме этого можно принять лежачее положение в любое время. Билеты надо приобретать заранее, желательно ехать на фирменном поезде, так как условия в вагонах таких поездов очень комфортабельны. И не отнеситесь к покупке билета халатно, думая, что беременной всегда уступят место. Может случиться так, что вашим попутчиком окажется такая же беременная, как и вы или мама с грудным ребенком или женщина преклонного возраста.

Если выбрали автомобиль или автобус, то обязательно нужно запасаться таблетками против укачивания, даже если вы никогда не страдали этим недугом. При беременности ваш организм может вести себя по-другому. Только надо помнить, что некоторые средства от укачивания содержат нежелательные для беременных компоненты. Поэтому обращайтесь к знающему специалисту, на худой конец внимательно читайте аннотацию к препарату. При путешествии вам необходимо на привалах, которые, как правило, устраивают водители автобусов, выходить из транспорта и немного размяться.

Для беременных самолет является наиболее заслуживающим видом транспорта, потому что время езды уменьшается в разы. Правда немного времени уходит на регистрацию и на дорогу до аэропорта. Но если у вас срок беременности больше 30 недель, то лучше отказаться от этого вида транспортной услуги. Еще надо иметь в виду, что при регистрации беременных, часто спрашивают справку о здоровье. Такую справку выдают последний раз в конце второго триместра.

Отправляясь поплавать в море или загорать, не забывайте о некоторых правилах предосторожностей. Плавать или загорать надо в закрытых купальниках, для защиты живота от солнечных лучей. Загорать надо до наступления жары, т. е. примерно в 11 надо заканчивать эту процедуру. Можно также загорать и вечером после пяти.

Идеальным местом проживанию будет дом отдыха или санаторий. Там, как правило, обязательно присутствует кабинет женской консультации. В случае необходимости врач будет рядом, не надо ехать куда-то. И с питанием будет все благополучно, не будет риска отравиться некачественно приготовленной пищей. Поэтому желательно не проживать у частных лиц, где приготовление пищи не поставлено на должном уровне. Откажитесь от блюд в сомнительных кафе, где мытье посуды осуществляется на уровне полоскания в холодной воде. Не употребляете экзотические фрукты, не ешьте блюда из сырой рыбы и т. п. Также не пейте воду из обычного крана, употребляйте только бутилированную воду.

Если вы поедете на отдых в компании с кем-то, то в этом случае также надо продумать все. Если с мужем, то, скорее всего все будет благополучно, вдвоем запланируете весь отдых, решите, кто за что отвечает. С мамой тоже будет все хорошо, она сама как бывшая мама будет знать, что вам хорошо, а что плохо. Чутко отнесется ко всем вашим нуждам и даже капризам. Если едете с сестрой, то заранее обговорите обо всем, чтобы потом не было никаких недоразумений. Не замужняя подруга, не самый лучший компаньон в вашем отдыхе.

Она захочет находиться на дискотеке до потери пульса, и самое главное, вас будет просить поддержать ее компанию. Поэтому лучше откажитесь от такой компании. Подружка с детьми тоже не лучший вариант, постоянный шум, крики детей скорее всего вас утомит и вы не почувствуете, что отдохнули. Поэтому лучше всего ехать с мужем или с мамой. Одной лучше не затевать такое мероприятие, если речь не идет о специализированных учреждениях.

Главное помните, что отдых должен принести вам радость и дать силу для рождения вашего будущего ребенка.