Какие витамины полезны на ранних сроках беременности?

При беременности очень важно сохранять здоровое состояние организма, так как это играет первостепенную роль в развитии малыша. По этой причине, помимо множества различных рекомендаций со стороны врача, необходимо прислушаться к такой, как прием витаминов. Впервые, понятие витаминов появилось еще в прошлом веке. Одним ученым была выявлена некая комбинация органических компонентов, которые активно влияли на обмен веществ в организме человека. В переводе с латинского языка, витамины означают жизнь.

Когда женщина выносит ребенка, ее организм можно ассоциировать с машиной по созданию и формированию нового существа. Теперь женщина должна нести ответственность за двоих и следовательно, витаминов и полезных веществ потребуется вдвое больше. Их прием поможет поддержать отличное состояние, как самой мамочки, так и благотворно повлияет на развитие плода.

Но, большинство женщин глубоко ошибаются, когда думают, что начинать принимать витамины следует после наступления беременности. Подготовку к данному процессу необходимо начинать еще задолго до этого, чтобы укрепить состояние своего здоровья.

В летний период недостатка в витаминах нет, так как существует огромный ассортимент овощей и фруктов. В результате, необходимую суточную норму витаминов набрать совсем не сложно. А вот зимой, весной и осенью потребуется помощь в виде витаминных добавок таблетированного типа. Чтобы беременность шла хорошо, без сбоев, достаточно будет принять всего одну таблетку в день.

В первый период беременности, когда происходит формирование различных частей тела и органы у малыша, потребуется весь набор витаминов. Особенно это важно, когда мамочка страдает нехваткой железа ( анемия), кальция. Кальций очень важен в правильном формировании костного скелета малыша. Из всего набора витаминов, особенно важны витамин В9 и фолиевая кислота, принимать которые следует на самых ранних сроках. Если вдруг этих витаминов будет недоставать в организме, то могут возникнуть всевозможные негативные последствия. Таковыми являются: патология нервной трубки, недоношенность, заячья губа и другое. Желательно употреблять данный вид витаминных добавок аптечного варианта, так как он наиболее оптимален, нежели природный. А как дополнение можно употреблять спаржу, цитрусовые и зелень.

Еще один не менее важный витамин Е, который отвечает за полноценную работу репродуктивной функции организма женщины. Если его будет достаточно, то и эндокринная система будет работать как следует.

Ребеночек постепенно растет и формируется, забирая у матери все полезные вещества. Так, в любых витаминных комплексах обязательно содержится витамин С. Он оказывает благотворное влияние на создание хрящей, нервных тканей, регулирует работу нервной системы. Когда витамина С не хватает, то может последовать прерывание беременности.

Еще одна важная группа витаминов В (1, 2, 5, 6, 12). Влияние этой группы витаминов довольно масштабно и многогранно. Так, они отвечают за гармоничное формирование нервной и сердечнососудистой системы плода, у мамы исчезает токсикоз, давление приходит в норму. Помимо этого, у плода будет формироваться правильное скелет, мышцы, связки и многое другое. Чтобы исключить риск выкидыша, лучше всего пропить витамин В 12.

Не рекомендуется особо делать упор на витамин А, так как это может привести к нарушениям в развитии ребенка. Если он употребляется в небольших количествах и на раннем сроке, то страшного ничего не случится. Наоборот, чтобы плацента полностью сформировалась, он необходим. Также, этот витамин улучшает состояние волос, ногтей, кожи, стабилизирует сон.

Обязательно прочитайте состав витаминного БАДа, который Вы собираетесь пропивать. Такие микро- и макроэлементы, как фосфор, кальций, натрий, железо, магний и еще многие другие, не менее важны для нормального протекания беременности и развития здорового организма внутри женщины.

В любом случае, все витамины Вам должен рекомендовать врач, так как на каждом периоде беременности требуются конкретный состав. Здесь все зависит от особенностей организма, а также его потребностей.

То же самое касается и дозы, которую будет достаточно принимать. Не следует самовольничать и принимать больше, чем прописал врач. Больше, не значит лучше. Порой, женщины думают, что больше витаминов принесет пользу не только ей, но и малышу. Но это явное заблуждение, которое может привести к жестоким последствиям.