Изжога и беременность

Сейчас ты чувствуешь себя сказочным персонажем. Только не принцессой, а… драконом. Во рту то кисло, то горько, в груди то греет, то жжет. Что ж, изжога и беременность — частые спутники.

«Это у ребенка волосики растут» — успокаивает мама. Ты терпишь – не оставлять же малыша лысеньким. Вообще иногда может даже возникать миопия при беременности, т.е. близорукость, о которой можно почитать тут: http://navimed.cоm.ua/. Однако не будем отвлекаться и давайте разберемся, что к чему происходит при изжоге.

Почему возникает изжога у беременных?

1. Растущий животик приподнимает диафрагму и сдавливает желудок. Нормальная работа желудочно-кишечного тракта нарушается.
2. Гормон прогестерон расслабляет всю гладкую мускулатуру. Сфинктер пищевода оказывается приоткрытым. Поэтому пища возвращается обратно в пищевод. Вместе с ферментами, которые вызывают изжогу.

Как избавиться от изжоги?

Есть чуть-чуть, но по 5-7 раз в день. Выдерживать 3-4 часовой перерыв от ужина до сна.

Чтобы соляная кислота (фермент) не двигалась вверх:

• Ложись не раньше, чем через полчаса после еды.
• Спи с приподнятой головой, т.е. используй высокую подушку.
• Старайся не слишком нагибаться вперед и не поднимать ноги выше головы.
• Удали из гардероба тесную одежду и тугие пояса.
• Послушай Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие».

Лекарства от изжоги

Препараты делятся на две группы – антациды и альгинантные средства. Первые нейтрализуют кислоту. Вторые обволакивают слизистую.

Хоть и продаются они без рецепта – советуйся с врачом. Ты же беременна, значит нужно вдвойне заботиться о безопасности.

Что съесть от изжоги?

Снижают кислотность: цельное и обезжиренное молоко, сливки, творог, масла: сливочное и растительные, паровой омлет, мясо нежирное отварное, птица и рыба, печеные яблоки. Полезны отвары ромашки, семян льна. Крахмалосодержащие напитки: свежий картофельный сок, кисели. Пейте не меньше 8-10 стаканов очищенной воды. Это помогает работать пищеварительной системе и выводит токсины.

В чем особенность изжоги беременных?

Даже если не одно средство не помогает, ты знаешь, что все это закончится. После родов.