Чтобы солнце не навредило малышу

Солнце одновременно несет детскому организму и пользу, и вред. Если соблюдать меру при принятии солнечных ванн, то солнечные лучи окажутся очень полезными. При их воздействии в организме образуется витамин D, солнце предупреждает развитие рахита. Однако превышение нормы для детей даже опаснее, чем для взрослых. Кожа ребенка значительно тоньше, соответственно, солнечные лучи быстрее проникают в организм. Как обезопасить своего ребенка от вредного воздействия солнца?

Для начала стоит отметить, что особенно опасно солнце для грудных детей. Детям до года, конечно, требуются прогулки, но температура более 25 градусов для них очень опасна. В любом случае, если вы гуляете с малышом в солнечную погоду, отдавайте предпочтение тем местам, где солнце пробивается через листву.

Также отметим, что в сейчас есть специальная детская одежда с защитой от ультрафиолета, которая позволит обезопасить вашего малыша от солнечных лучей.

Еще места подойдут и для прогулок с более взрослыми малышами. Такого «легкого» солнечного света им вполне хватит. Конечно, речь не идет о том, чтобы бояться открытого солнца как огня, но избегать длительных прогулок в таких условиях все же стоит. Выпускать ребенка на солнце целесообразно уже после того, как ему исполнилось три года, при этом самых жарких часов тоже стоит избегать.

Летом гулять с ребенком нужно в утренние и вечерние часы. Для необходимых моционов отлично подойдет время до 11 утра и после 6 часов вечера. Гулять днем в жаркий солнечный день не стоит не только малышам, но и взрослым.

И детей, и взрослых в солнечную погоду нужно защитить с помощью солнцезащитного крема. Указанный на упаковке фактор должен быть от 15 до 20. Не стоит перестраховываться и покупать крем с высоким фактором. Такой крем может только навредить коже малыша. По окончании прогулки кожу малыша нужно помыть, чтобы удалить крем.

Не стоит пренебрегать и традиционным способом защиты головы от солнца. Никогда не забывайте о каком-нибудь головном уборе. Защитить глаза помогут солнечные очки.

В жару малыш будет активно потеть, с потом будет выходить из организма жидкость. Чтобы предотвратить обезвоживание, обязательно берите на прогулку воду. Причем заменить ее не смогут никакие другие напитки: ни чай, ни сок. Берите именно простую воду и чаще поите малыша, чтобы его организм чувствовал себя на жаре комфортнее.

Первые признаки перегрева организма – покраснение лица, повышенное потоотделение. Если волосы малыша стали мокрыми, а лоб вспотел, скорее всего, ребенок перегрелся. Чтобы последствия перегрева оказались минимальными, тут же отправляйтесь.