Бессонница и беременность

Принимать снотворное беременным, вообще-то крайне не рекомендовано, поскольку оно вероятнее всего может оказать негативное воздействие на формирование нервной системы плода, а также вызвать у него нарушение функций почек и печени.

Транквилизаторы и седативные препараты также в свою очередь нарушают сон, значительно уменьшая его восстанавливающее действие. Солодка, пустырник, валериана – лишены таких побочных эффектов. Глицерин же благотворно воздействует на нервную систему.

Дело в том, что бессонница может возникать по многим причинам, в основном из-за нервных срывов, переживаний и даже легкого волнения.

Расслабляющим эффектом действует на организм выпитый чай из лаванды, померанца, чабера, мяты, чабреца, солодки и мелиссы.

Беременность и бессонница: лечение народными методами

Некоторые овощи и фрукты, также действуют успокаивающе, например: дыня, черная смородина и спаржа. Еще можно пить сок свеклы, редьки или репы с медом. В их корнеплоде необходимо сделать отверстие (углубление) и положить в него ложечку меда. Через несколько часов должен образоваться сок, который нужно слить и пить перед сном. Следует отметить, что чрезмерное употребления меда может вызвать, как у матери, так и у ребенка аллергическую реакцию.

Есть еще один рецепт от бессонницы – это настойка вытяжки из листьев сельдерея. Чтобы получить такой настой, нужно нарезать 20 грамм зелени сельдерея и залить их одним стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Потом его следует процедить через марлю. И принимать по три раза в день по 1/3 стакана.