Беременность. Гестационный диабет

Гестационный диабет является причиной гормональных нарушений в организме – организм не может регулировать уровень сахара в крови. Возникает у нескольких процентов будущих мамочек, которые раньше не имели данного заболевания.

Можно сказать, что диабет это непереносимость углеводов, а его основные признаки это жажда, частое мочеиспускание, головокружение и помутнение зрения. В большинстве случаев исчезает после родов. Предрасположены к возникновению гестационного диабета женщины, которые имели избыточный вес до беременности, или те, которые его «получили в наследство» — кто-нибудь из их ближайших родственников болен сахарным диабетом II типа. Также риск увеличивается с возрастом и при следующей беременности.

Больна женщина на гистационный диабет или нет, показывает результат анализа на сахар в крови. Между 24 и 28 неделями, врач направляет беременную для проведения дополнительных анализов, которые включают в себя определение концентрации глюкозы в крови (но сначала вы пьете воду с глюкозой).

Как себе помочь?

Ешьте часто, небольшими порциями. Уменьшите количество простых углеводов: конфеты, фруктовые соки и жиры. Если ваш уровень сахара в крови не является удовлетворительным, помните, что ежедневный рацион питания должен содержать около 40% «хороших» углеводов – из овощей, круп и черного хлеба. 30% должны занимать белки и максимум 20-30% жиры.

Если ваш врач не запрещает, ведите активный образ жизни, ходите, плавайте. Физические упражнения улучшают сгорание глюкозы, снижают резистентность к инсулину и повышают чувствительность тканей к нему.

Помните! Если у вас диабет или если вы находитесь в группе риска, стоит позаботиться о себе и не стоит недооценивать ситуацию. Регулярно сдавайте анализы, самостоятельно регулируйте уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Заведите дневник, в котором записывайте уровень сахара, блюда и закуски. Оставайтесь под тщательным наблюдением врачей (в том числе и диабетолога) до самых родов, строго соблюдайте все его указания.

Важно! Нераспознанный или пренебреженный диабет становится необычайно опасным, особенно для будущего ребенка. Ранняя диагностика и правильное лечение дает возможность для нормального развития беременности и рождения здорового ребенка.