Питание семимесячного малыша: больше двигаться, быстрее расти!

В возрасте семи месяцев малыши уже достаточно активны: многие уже ползают, обожают, когда, поддерживая, их ставят на ножки и даже лежа в манеже и играя с игрушками очень подвижны. Соответственно и калорий детский организм сжигает больше. Именно по этой причине полугодовой рубеж считается самым подходящим временем пересмотреть рацион малыша, начать вводить прикорм. Меню ребенка в возрасте семи месяце должно содержать продукты с учетом повышенных энергозатрат ребенка.

Груднички семи месяцев уже, как правило, знакомы с прикормом — это может быть как прикорм традиционный, в виде овощных пюре, так и современный педагогический прикорм. В этом возрасте малыш может удерживать пищу в руке, ему интересно жевать, получать новый опыт от вкусов и ощущений. Сейчас подходящее время начать подготовку к самостоятельному приему пищи.

Самостоятельно означает «сам» — как умеет, а умеет он сейчас только захватывать еду ладошкой. Не нужно запрещать это делать, так проявляется пищевой интерес — важная веха в развитии ребенка. Если не дать возможность ребенку брать еду руками, у него вряд ли возникнет желание есть ее ложкой — а отсюда недалеко до снижения аппетита в целом. Для подержания пищевого интереса подходящая еда кладется в тарелку — это может быть обычная посуда, купить специальную детскую уже тоже можно. Предложите малышу также корку сухого белого хлеба или печенье: как раз около семи месяцев режутся первые зубки, поэтому он с удовольствием будет жевать деснами.

Мясо очень полезно для растущего организма, поэтому самое время познакомить с этим продуктом малыша. Для начала отварное мясо необходимо измельчить в блендере или перетереть через сито, до состояния пюре. Начинают пробы с четверти чайной ложки, увеличивая количество до двух-трех столовых ложек мясного пюре. Пока не пройдет этап привыкания к мясу, и фарш не будет добавляться в пюре, очень пригодится детская посуда с подогревом — остывший фарш может надолго отбить вкус. Из мяса лучше всего подойдет нежирная телятина. Хорошую альтернативу составят детские специализированные мясные консервы от известных производителей. Для детей страдающих легкой анемией мясной прикорм лучше начать с качественной печени. Для этого печень проваривают и перетирают в пюре. Для улучшения вкуса в пюре можно добавить немного молока.

Как правило, в этом возрасте малыш уже знаком с овощным пюре. Самое время расширить ассортимент, постепенно добавляя в меню все новые овощи.

Одним из ценных продуктов, содержащим железо, является яичный желток. Прикорм с желтком должен проходить постепенно, так как продукт может вызвать аллергию. Первая проба — буквально на кончике ножа. Если знакомство с желтком не вызвало нежелательной реакции — можно добавить его в кашу или овощное пюре.