Природа и беременность

Итак, все мы в курсе о том, что беременным нужно гулять, гулять как можно чаще… Гулять по красивым местам, желательно вырваться из душного города, с его пыльными мостовыми и загаженными городской суетой тротуарами. Толпы людей снующие по улицам, гул города не останавливающийся ни на мгновение, все это приводит к нежелательным во время беременности стрессам.

Избавиться от них, привести свой эмоционально-гормональный фон в состояние близкое к идеальному наша задача. Как рекомендует сайт для беременных, вам лучше уехать подальше от шумного города, выбраться на берег реки, вдохнуть аромат распускающихся листочков, пройтись голыми пяточками по свежей травке.

Благотворное влияние природы на душевное состояние беременных доказано поколениями наших предков. Запахи природы, свежесть весеннего ветерка коварны и обманчивы, но они настолько хорошо расслабляют, снимают нервное напряжение, оказывают положительное воздействие на ребенка. Доказано, что не проводящие до 30% времени беременности на природе женщины, гораздо тяжелее переносят постродовой стресс.

Очень хорошо выйти в лес, желательно лиственный, просто побродить по утоптанным тропинкам, потрогать молодые, клейкие по-весеннему листочки. Желательно прижаться к березовым стволам, по весне беременные очень чувственны и могут даже ощутить как могучие березовые корни гонят весенний сок снизу вверх.

Попросите кого-либо сделать неширокий надрез на коре и посмотрите, как капельки сока потекут из-под коры, проведите по древесной ранке пальцем и лизните свежий сок — он кисловат, и богат витаминами. Несмотря на всю мужественность занятия рыбной ловлей, попробуйте с удочкой посидеть на берегу лесной речушки, несущий бурные воды, или широкого ручья, плавно огибающего холмики.. Созерцание воды доставит вам достойное удовольствие, а уж выловленная рыбка принесет массу положительных эмоций.

Помните, что от того, насколько хорошо чувствуете себя вы будет приятно и ребенку, позаботитесь о себе и о своем малыше, ведь этой пойдет вам обоим на пользу.