Первый триместр беременности

Именно на первом триместре беременности женщину поджидает большая часть трудностей, с которыми ей придется столкнуться во время беременности. Но, несмотря на это, первые три месяца беременности – замечательное время!

У каждой женщины начальный этап беременности протекает по-своему. Регулярные менструации прекращаются, но у некоторых женщин могут продолжиться нерегулярные и необильные кровянистые выделения. Некоторых это сбивает с толку настолько, что они продолжают принимать эти выделения за менструальные и думать, что не беременны. Обычно через семь дней после оплодотворения яйцеклетки у некоторых женщин может начаться имплантационное вагинальное кровотечение. Это связано с формированием новых кровеносных сосудов и не должно быть поводом для обращения к врачу. К тому же встречается этот феномен довольно редко.

Увеличивающаяся матка сильнее давит на мочевой пузырь, и женщина начинает чаще мочиться. Это также связано гормональными изменениями в организме – увеличение прогестерона в крови повышает потребность в потреблении жидкости, а значит и в более частом выведении её из организма.

Другими следствиями возросшего уровня прогестерона в крови являются частые предобморочные состояния, а также появившиеся запоры. Предобморочные состояния и слабость связаны с действием прогестерона на гладкие мышцы кровеносных сосудов – они растягиваются, кровь в сосудах застаивается, не обеспечивая в должной степени головной мозг кислородом. Увеличивается приток крови к матке. Всё это в совокупности может вызвать пониженное кровяное давление, что и приводит к обморокам. Чтобы избегать это, необходимо чаще отдыхать, менять сидячее положение на стоячее и наоборот, выполнять несложные физические упражнения, усиливающие циркуляцию крови и укрепляющие сердечную мышцу.

Запоры же вызваны тем, что прогестерон расслабляет не только гладкие мышцы сосудов, но и кишечника, тем самым, замедляя пищеварительный процесс. Для профилактики запоров следует употреблять большое количество жидкости, не менее 2-3 литров в день. Жареную и жирную пищу следует исключить из рациона, больше ешьте клетчатки и помните о том, что в случае запора простой сливовый сок способен творить чудеса.

Однако не стоит тратить все свои силы на то, чтобы опорожнить кишечник. Не задумывайтесь об этом, и если у вас не получилось сходить в туалет, не стоит сидеть на унитазе слишком долго – вставайте и возвращайтесь туда, лишь тогда, когда, сдерживаться уже не получиться. От того, что будите много тужиться, лишь геморрой себе заработаете. Впрочем, геморрой многие женщины во время беременности и так получают в нагрузку. Дело в том, что в результате гормональных изменений, происходящих в организме, а также из-за увеличения матки, венозная кровь застаивается в органах таза, что и способствует развитию геморроя.
В особых случаях врач, наблюдающий беременную женщину, может выписать ей средства от запоров. Некоторые врачи рекомендуют после приема пищи несколько минут проводить в туалете. Дело в том, что полученная пища передает эстафету работы от желудка кишечнику. И таким образом можно приучить организм опорожнять кишечник ежедневно в определенное время. Называется это гастро-колическим рефлексом. Если этот рефлекс развить в достаточной степени, то никаких проблем с запорами не возникнет.
У большинства женщин начинает меняться форма груди, вместе с этим появляются новые ощущения, связанные с развитием молочных желез. Грудь набухает, внутри ощущается пульсация, легкое покалывание, а иногда боль. Соски набухают и поднимаются, начинает менять цвет ареолы, они темнеют и увеличиваются в размере. У некоторые женщин уже в начале беременности повышается чувствительность сосков, вплоть до болезненной.

Еще один яркий пример состояния женского организма в начале беременности – повышенная утомляемость, которая, как правило, проходит к пятнадцатой-восемнадцатой неделе беременности. Избавиться от этого нельзя, нужно просто больше и чаще отдыхать, дольше спать. Если женщина находится в этот период дома, то можно поспать после обеда, если же продолжает работать – можно ложиться спать сразу после работы, приходя домой. Общая продолжительность сна должна составлять не менее 10 часов в сутки.

Развитие плода в первом триместре беременности

На протяжении первых 14 недель ваша кроха в длину вырастет до 9 сантиметров, и у нее уже будут сформирована большая часть органов. Помните, что курение, употребление алкоголя, рентгеновское облучение и прием некоторых лекарств в это время могут нанести непоправимый вред вашему ребеночку.

В этот период ваш вес изменится в положительную сторону, скорее всего, на 1-2 кг.