Боль в спине и пояснице во время беременности

Почти у половины беременных женщин наблюдается боль в пояснице. Эта боль возникает из-за надмерной нагрузки на позвоночник. А также боль в спине может быть из-з растяжения мышц. Зачастую эта боль возникает у женщин после истечения пяти месяцев беременности, и совсем проходит после родов.

После длительной физической нагрузки иногда боль в спине может отдаваться в одну из ног. Это происходит от длительной ходьбы. Сидения в неудобной позе. Иногда у беременных в следствии изменении гормонального фона, размягчаются связки, что вызывает боль в области лобка и тазобедренных суставов.

Преодолеть боли внизу живота при беременности можно с помощью диеты, которая богата кальцием. В данную диету ходят: разнообразная зелень, молочные продукты, мясо, рыба. При регулярных болях в тазовой области и спине, то нужно принимать лактат кальция или карбонат.

При поднятии какого-либо предмета с пола необходимо напрягать не спину, а мышцы ног и плеч. При сидении на стуле, надо опираться на его спинку и ни в коем случае нельзя садиться на него резко, потому как из-за этих действий могут пострадать межпозвоночные диски. Спать необходимо на ортопедическом матрасе с подушкой анатомической формы, которая будет учитывать все изгибы позвоночника. Носите удобную обувь с устойчивым и невысоким каблуком. Также для укрепления мышц всего тела посещайте аква-аэробику, плавание и аэробику.

Причиной боли в пояснице может быть и поясничный радикулит или грыжа межпозвоночного диска. Лечить эти недуги необходимо в постельном режиме с мягким корсетом или бандажом. Нужно выполнять специальную лечебную физкультуру, и очень редко принимать обезболивающие средства.

Иногда бывает так, что боли в низу спины могут сопровождаться высокой температурой, головной болью, высоким артериальным давлением, учащенным мочеиспусканием мутной мочи. Все эти симптомы говорят о заболевании почек. В данной ситуации обязательно нужно обратиться к врачу. Чаще всего при выявлении этих симптомов обнаруживается пиелонефрит – это воспаление тканей почек в верхних мочевыводящих путях. Обычно это заболевание вызывается из-за инфекции.