Побочные эффекты беременности

Побочные эффекты беременности

В данной статье рассматриваются некоторые побочные эффекты, которые возникают у женщин во время беременности, а также советы, помогающие справиться с возникающими проблемами.

Токсикоз

Подобным проявлением беременности страдают не все женщины, но те которым не так повезло, могут спасаться цитрусовыми, а лучше всего помогает именно лимон. Так же можно воспользоваться отваром кураги либо чернослива. Их можно варить как вместе, так и по отдельности. При этом не забывайте, что отвар — это нее компот, а значит без сахара. А можно просто порой жевать сухофрукты.

Изжога

Воспользуйтесь таким препаратом, как Альмагель. Он бывает двух видов: зеленый и желтый (в его составе сильное обезболивающее) — он абсолютно безвреден и рекомендован для лечения изжоги беременных.

Пониженный гемоглобин

Его повышению способствуют смеси свежевыжатого морковного и свекольного сока в пропорции 1:2. При этом нужно быть крайне осторожными, ведь свекольный сок очень резок для желудочной среды. Взрослые могут употреблять его лишь в смеси с более мягкими соками и не больше, чем полстакана в сутки. В период приема не забывайте следить за реакцией организма. А лучше всего дать свежему свекольному соку отстояться в холодильнике пару часов.

Отеки

Почему то все связывают отеки именно с потреблением энного количества жидкости, хотя на самом деле загвоздка в том, что в пище содержится много натриевой соли, которая попадает в почки, а они не успевают выводить жидкость из организма. Во избежание отечностей необходимо уменьшить или же вовсе исключить добавление поваренной соли в пищу, употребление молочных продуктов, помидоров и томатного сока в частности, семечек и орехов. А вот пренебрегать потреблением жидкости не стоит. Наоборот — пейте мочегонные настои трав, свежий кефир, чай с лимоном. Без нормального приема жидкости вывести, уже накопившиеся в организме, соли невозможно. Лучше употребляйте кислые напитки вроде морса, а не обычную воду, в которой и так полно солей, если ее не фильтровать. Обычно эти соли задерживают жидкость в организме в районе ног и около глаз.

Практические советы молодым мамам:

• Приобретите несколько качественных трикотажных бюстгалтеров и носите их, практически не снимая. Это поможет сохранить форму груди. Так же обзаведитесь бюстгалтером специальной модели для кормящих мам (с пристежками);
• Купите/возьмите напрокат парочку или хотя бы один бандаж. Дородовой бандаж оснащен полосой-резинкой, которая поддерживает низ живота. Послеродовой — пристежками по бокам. Эти бандажи очень практичны и удобны, и с ними гораздо легче. Они сделаны в форме трусов, и застегиваются снизу. Бандаж, который предназначен для ношения после родов, возьмите с собой прямо в роддом — сразу утяните живот. Размер выбирайте свой. А вот размер того что носится до родов вам скажет ваш врач.
• Когда гемоглобин начнет падать (а это произойдет так или иначе), пейте витамины с содержанием железа, так как употребление гранатов, печенки и гречневой каши не всегда помогают в таком случае.
• Обязательно приобретите себе резиновые противоварикозные чулки. Их легко можно прикрепить на бандаж, и они плотно облегают ногу. В сравнении с эластичными бинтами, которые далеко не так удобны, чулки просто находка. В отличие от колготок они не пережимают живот.
• Вообще, не стоит конкретно следовать всему тому, что вам посоветовали добрые родственники или страницы журналов, книг и интернета. Следите за собой, опираясь на свое самочувствие в целом.