В любом возрасте необходимо следить за здоровьем кожи

Появление угревой сыпи, или, как её ещё называют акне, возможно не только в юношеском возрасте, но и в зрелом тоже. Довольно таки неприятное явление портит не только лицо, но и влияет полностью на состояние кожи. Есть категория людей, которые успешно борются с этой проблемой мазями с содержанием антибиотиков. По мнению специалистов угревая сыпь — это не просто заболевание кожи. Они считают такое заболевание комплексным и рекомендуют подходить к его лечению изнутри.

В юном возрасте ещё не возникает проблем с кожей, но пройдет немного времени и первая угревая сыпь появится на лице. Для того, чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться здорового образа жизни. В рацион подростка обязательно необходимо включать блюда из кабачков, моркови, сельдерея. Во многих овощах, а также фруктах содержатся различные вещества, которые позволяют привести в нормальное состояние железы, отвечающие за появление так называемой угревой сыпи. Малина, груши, персики, дыни, арбузы, а также бобовые, рис коричневый и гречка имеют отличные противовоспалительные свойства, которые способствуют лучшему заживлению маленьких прыщей.

Для того, чтобы свести до минимума риск возникновения угревой сыпи необходимо отказаться от сахара, заменив его медом. Ограничить, а по возможности отказаться от молочных продуктов повышенной жирности, кофе, шоколада, газированных напитков, продуктов консервации. Угревая сыпь может появиться вследствие запоров, когда организм отравлен накопившимися шлаками.

Появлению акне может противостоять физическая активность. Выделение пота прочищает сальные железы, именно поэтому сразу же после тренировки рекомендуется умыть свое лицо теплой водой с мылом. Также нужно помнить, что нарушение гормонального баланса может появиться и в стрессовой ситуации, в следствие чего возникает появление угревого раздражения кожи. Помните и о том, что если у вас имеется привычка трогать лицо по поводу и без повода, а также разговаривая по телефону, крепко прижимать его к лицу, значит ждите скорого раздражения кожи.

Лечение угревой сыпи можно производить в домашних условиях. Придется заняться сбором листьев одуванчика. Их можно употреблять в салате, либо делать из них сок. Немного облегчить акне могут маски из нежирного йогурта. Если появление угрей связано с менструальным циклом, значит, необходимо увеличить дневную дозу витамина В6.

Препятствует возникновению угревой сыпи маска из половины огурца, растертого в миксере, свежевыжатого сока алоэ и яйца. Маску наносят на чисто вымытое лицо и выдерживают в течение двадцати минут. Затем смывают водой.