Что важно для спокойного сна малыша?

Когда ваш малыш еще совсем мал и вся его «вселенная» ограничена только вашим домом, то погода в его «мирке» до поры, до времени будет зависеть только от вас.

Грудные младенцы еще не понимают ваших слов, но они всегда хорошо чувствуют ваше эмоциональное состояние. Если в вашей семье отношения всегда спокойные, доброжелательные и вы часто находитесь в хорошем настроении, то это спокойствие передается и вашему малышу, что конечно положительно влияет на его сон. Частые ссоры, крики, депрессия и стресс скажутся на сне малютки только негативным образом.

В первые месяцы своей жизни, когда ваш малыш видит еще слишком мало происходящего вокруг, очень важно с ним много разговаривать. Именно через ваш голос и ваши прикосновения малютка учится познавать мир. Хотя чадо еще не различает слов, однако уже хорошо чувствует интонацию и ласковый тон. Чувствуя себя желанным и любимым, ребенок будет засыпать без лишних тревог.

Для хорошего и спокойного сна малютки имеет значение и привычная для него обстановка. В гостях ребенок может спать хуже. Так же старайтесь укладывать малыша дома в одной и той же комнате. Если ребенок заснет в одном месте, а проснется в другом, это может его напугать, потому что он еще не может осознать что вы его переложили во время сна, но его память уже сохраняет визуальные образы и он может хорошо помнить в какой обстановке засыпал.

Когда ваш малыш достиг возраста, в котором уже может самостоятельно двигаться – ползать, передвигаться, то хорошему сну всегда поспособствует активный день. Чаще играйте с ним в подвижные игры, не забывайте о ежедневных прогулках. Чем больше впечатлений за день получит ваше чадо, тем крепче будет его отдых.

Не приучайте ребенка к играм в его кроватке, не приносите в нее яркие игрушки, погремушки и все, что может отвлекать малыша от сна. Кроватка должна вызывать у малютки ассоциации только со сном, но не с играми. Для игр лучше всего приспособить манеж или просто мягкий плед, расстеленный на полу, который можно найти здесь: http://www.dochkisinochki.ru/icatalog/categories/odeyala/brands-dzianex/, где есть очень много различных товаров для детей.

Старайтесь одеть ребенка перед сном так, чтоб ему не было ни холодно, ни жарко. Пижамки и постельное белье малыша должны быть из чистого хлопка. Чтобы узнать комфортно ли спится малышу, потрогайте его спинку через минут 20 после того, как он уснул, если она мокрая то, скорее всего малышу жарко, а если ножки и ручки прохладные, тогда ему холодно и об этом следует позаботиться.

Для хорошего сна вашей крохи очень важен регулярный режим. Укладывайте свое чадо всегда в одинаковое время. Так же старайтесь приучить ребенка засыпать под бытовой шум. Не нужно создавать в доме идеальную тишину, пусть работает телевизор, а домочадцы разговаривают обычным тоном, тогда ваш малютка не будет вздрагивать от каждого шороха, а вы сможете во время его сна заниматься домашними делами, не боясь издать лишний шум.

И конечно перед тем, как укладывать малыша, убедитесь, что он сыт и его подгузник чист и сух. Тогда ничто не помешает вашему чаду спать долго, хорошо и видеть прекрасные сны.