Как правильно укладывать ребенка спать?

Часто в возрасте 9 месяцев у детей возникают проблемы с засыпанием. Ребенок, который еще недавно спокойно засыпал, выпив свое молоко, теперь резко протестует против того, чтобы его клали в кровать и оставляли одного в комнате. Необходимо понимать, что этот протест – не простой каприз: он свидетельствует о том, что ребенок действительно чего-то боится и что его требования законны.

Каковы причины подобного поведения?

Ребенок в этом возрасте уже хорошо осознал факт своего существования и у него установились достаточно сложные отношения с близкими. Он тяжело переживает любое расставание – а когда его кладут в кровать, он воспринимает это именно в этом ключе. И это даже не смотря на то, что вы будете о нем заботиться.

Если ребенок проводит целый день вне дома и видит своих родителей не раньше 6-7 часов вечера, ему очень нелегко с ними снова расстаться час спустя. Если отец возвращается поздно, когда ребенок уже спит, малыш сделает все, чтобы его дождаться. Он также понимает, что жизнь семьи продолжается в другой комнате, и ему не нравится, что он не принимает в ней участия.

Что делать?

Вся сложность состоит в том, чтобы, уважая потребность ребенка в вашем внимании, проявить достаточную твердость. Ребенок должен научиться засыпать сам. Если каждый раз идти ему на встречу и вынимать из кроватки, когда он не хочет вечером засыпать или просыпается среди ночи, это приведет лишь к тому, что такое поведение закрепится.

Несколько советов относительно того, как можно справиться с этой ситуацией:

• Важно не упустить момент, когда ребенок начинает хотеть спать. Как правило, этот «час икс» наступает в одно и то же время. Именно это время является наиболее подходящим для отхода ко сну. Отчасти это зависит от того, во сколько ребенок встал после дневного сна.
• Решая, во сколько ребенок должен ложиться спать, следует учитывать, что любой маленький ребенок хочет вечером немного побыть с мамой и папой. Ведь для него вечер – это не только кормление и купание, но и время общения, игр, ласк. Ничего страшного, если вы уложите ребенка спать в 9 часов при условии, что днем он может спать столько, сколько ему необходимо.
• Некоторые дети, когда устают, становятся более активными и возбужденными, вместо того чтобы успокаиваться. Это необходимо иметь ввиду, чтобы правильно понимать причину подобного возбуждения. Такие дети должны проводить конец дня в исключительно тихой и спокойной обстановке. Купание перед сном часто дает неплохие результаты.
• Чтобы помочь ребенку преодолеть страх расставания – что является нормальным в этом возрасте, — придумайте определенный ритуал засыпания, определенную последовательность действий, которая будет повторяться каждый вечер. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы ребенок расслабился и успокоился.
• Наконец, помочь заснуть может любимая игрушка или какая-нибудь самая любимая вещица, – которая является лучшим лекарством от одиночества.