Как помочь своим ножкам во время беременности?

Поддерживать свои ноги во время беременности можно, используя компрессионные колготки. Они продаются практически во всех магазинах медицинского трикотажа.

Наверняка вы подумаете, что они выглядят как-то некрасиво. Дело в том, что чулки «толщиной в палец» уже давно сняты с производства. И даже колготки с высоким уровнем компрессии сейчас выпускают вполне нормальными. Обязательно при их выборе посоветуйтесь с продавцом-консультантом.

Пусть лечение варикоза будет естественным, а если точнее, то способ «откачки» крови из вен. Если заболевание ног находится в запущенной стадии, то возможно вам понадобятся платные медицинские услуги одной из хороших поликлиник. Помимо этого не стоит опускать руки. Зайдите в интернет и поищите там советы, ведь существует множество упражнений, которые позволят излечить это заболевание.

Кстати, большинство подобных упражнений вовсе не сложные. Все что необходимо – это походить на внешнем и внутреннем ребре стопы, повращать ступнями, посжимать пальцы на ногах. Все это вполне доступно для выполнения даже на работе.

Почаще отдыхайте в «позе бездельника» (ноги находятся вверху). Устроившись на диване, подложите под свои стопы несколько подушек. Это дополнительно улучшает кровообращение. Также не рекомендуется, есть соленое, жирное и жаренное. Постарайтесь включить в свой рацион побольше овощей и фруктов, поскольку они отлично укрепляют сосуды.