Яблочная диета

Яблоки являются очень и очень ценными фруктами, в них огромное содержание практически всех витаминов, которые просто необходимы нашему организму, а также минеральные вещества и сахар, пектины. Поэтому в данной статье описана яблочная диета, с помощью которой можно быстро похудеть.

«Ежедневно съедая одно яблоко, вы сможете сэкономить на походе к врачу» — именно так говорят англичане. Для того чтобы ваш вес понизился, «яблочные дни» обязательно нужно проводить один — два раза на протяжении недели.

Есть несколько видов данных диет.

1. Яблочная диета №1: В течении всего дня необходимо употреблять только одни яблоки. Причем очень большое количество. И следует вместе с яблоками пить большие объемы воды. Самый оптимальный вариант — настои трав которые успокаивают.
2. Яблочная диета №2:  За весь день вы должны скушать примерно полтора кг яблок. И самое главное, обратите внимание, не пить совсем. Вам должно хватать той жидкости, которая будет содержаться в яблоках.
3. Яблочная диета №3:  А вот самый популярный из всех — это кефирно — яблочная диета. На один яблочный продукт — два стакана кефира, пять — шесть раз в день. Частенько её предлагают использовать женщинам, которые беременны и испытывают токсикоз.

Ну, а почитать про другие диемы вы всегда можете тут, где есть много советов и рецептов для быстрого похудания и поддержания стройности фигуры.