Смузи-диета

Смузи-диета — оригинальный способ похудеть с пользой для здоровья. Вы худеете, но вместе с тем ощущаете сытость. Смузи то ли сок-пюре, то ли густой суп. Рецепт приготовления напитка очень прост.

Выбираете на свой вкус свежие овощи и фрукты, можно добавить орехи, йогурт, сливки. Все смешиваем в блендаре и волшебный напиток готов к употреблению. Для лучшего эффекта смузи лучше есть ложечкой и тщательно пережевывать.

Основателем этой идеи считается некий Стив Кахнау, который страдал аллергией на многие продукты. И от отчаянья заинтересовался смузи. Мелко накрошенные овощи и фрукты почти не вызывали у него аллергии и понравились ему на вкус. В семидесятые годы он открывает первое кафе, где начинает продавать смузи.

Но насколько бы не была вкусна диета не стоит забывать и про физические упражнения. Движения в сочетании с диетой принесут вам потрясающий результат.

Ну, а почитать другие овощные смузи рецепты для быстрого приготовления вы всегда сможете по указанной ссылке, где описаны ингредиенты и процесс приготовления блюд. Кстати, на самом сайте есть множество других интересных рецептов.