Посещение сауны с ребенком

Как показывает практика, в большинстве случаев дети в возрасте пяти-шести лет с радостью посещают такое заведение, как сауна. Особенно в том случае, если если вы сможете их привлечь к самому процессу подготовки в сауну и, безусловно, в проведение всего без исключения банного ритуала.

Сперва советуем вам поручить своему малышу собрать полотенца и тапочки для всех членов семьи, которые также будут идти в сауну.

А тем, кто постарше дайте задание следить за тем, сколько времени пребывают в парной взрослые и младшие дети или просто пусть хотя бы  осторожно периодически поливают водой камни в печи, использую для этого специально отведенный ковш.

Также, посещая сауны детям этого возраста будет полезно провести экскурсию по территории всей сауны и при этом объяснить что где находится и для чего предназначен тот или другой элемент. Еще обязательно ознакомьте ребенка с правилами безопасности, расскажите, что в парилке находиться долго нельзя, что горячие камни тоже трогать запрещено и т.д..

Общие правила безопасности для детей в сауне

1. Если ребенок в сауне появился впервые, то рекомендуется провести лишь один цикл парки, когда он зайдет в парную и будет при этом на  нижней полати, а затем выйдет из нее, обольется водой с комнатной температурой и отдохнет.
2. Помните, что температура в сауне должна быть от 60 до 80 градусов, а  влажность при этом не должна превышать 10 процентов.
3. Также следует учитывать то, что для малышей в парной время пребывания должно быть разным в соответствии с возрастом: грудничкам можно не более двух-трех минут, а для 5-6 летних детей можно до 5-ти минут.
4. После того, как ребенок выйдет из парной, обливайте его водой комнатной температуры или немного прохладной водой, но не ледяной, поскольку это развлечение исключительно для взрослых с окрепшим организмом.
5. <strong.
6. Следите постоянно и очень внимательно за тем, как чувствует себя в сауне ребенок.

Стоит отметить, что полноценно начинает работать система терморегуляции организма у малышей  только к 6-8 месяцам жизни. Именно поэтому, вам следует расценивать такие признаки, как бледные лоб, нос и щеки,  щеки в качестве сигнала возникновения опасности у ребенка получить тепловой удар. А детки постарше при тепловом ударе могут испытывать головокружение, головную боль, внезапную слабость.

Если вы заметили эти признаки, то обязательно нужно вывести малыша из парилки, затем дать прохладный напиток, после чего обязательно уложите его и накройте тело мокрым полотенцем.