Кремлевская диета

Диета пришла к нам из США. Ее разработчиками были Аткинс и Агатсон – диетологи. Диета применялась для военных и астрономов Соединенных Штатов. Из-за того, что диета длительное время применяется служащими Кремля, она получила название Кремлевская.

Эта диета противоречит всем стандартам и не входит ни в какие стандартные рамки. Обычно диетологи советуют употреблять как можно меньше мясных продуктов, а Кремлевская диета гласит: «Ешь побольше мяса, а живот исчезнет!». По сути, ее аналогом может быть  куриная диета, почитать про которую можно по указанной ссылке.

Создатели диеты указывают на то, что можно употреблять большое количество белков, но ограничиться в употреблении углеводов. Углеводы являются источниками энергии. Если ограничить их поступление в организм, то организму придется расходовать собственные запасы – жир. Вот таким способом и будет уменьшаться вес организма.

Есть специально разработанные таблицы. В них указаны баллы в условных единицах. Они присваиваются каждому продукту в разных количествах. Например, если вы хотите похудеть на 5 кг, вам придется не преступать порог размером в 40 условных единиц. Для того, чтобы сохранить свой вес – 60 условных единиц. Если же будет превышена данная норма, то вес будет увеличиваться.

Нужно избегать употребления продуктов, содержащих большое количество углеводов. То есть нельзя употреблять фрукты, мучные изделия, соки, картофельные блюда. Также нужно исключить из рациона сахар, так как в нем большое содержание углеводов. Не стоит не доедать, питайтесь досыта.

Как и у любой диеты, у Кремлевской есть свои противопоказания. Нельзя садиться на диету людям с сосудистыми заболеваниями и заболеваниями желудка. Не рекомендуется садиться на диету детям и беременным женщинам. В таких случаях консультироваться с врачами.