Календарь беременности: 21 неделя беременности

Скорость роста ребенка немного замедляется, а набор веса становится интенсивным. Это происходит из-за наращивания жировой ткани. Его рост составляет 25 см, а вес – 300 гр.

Видео о 21 неделе беременности 3D:

Пищеварительный тракт плода на этом сроке проходит подготовку к первому приему пищи. В нем на данный момент содержатся пищеварительные ферменты и небольшое количество соляной кислоты. Младенец выпивает за сутки до 0,5 л. околоплодных вод. Из них ребенок получает необходимое количество питательных веществ. Вода и сахар усваиваются организмом из проглоченных околоплодных вод. В толстой кишке скапливаются ненужные компоненты. После этого они превращаются в меконий.

Рост лануго продолжается. Особенно много волос появляется на голове. У маленьких латиноамериканцев и негритят волосики могут быть настолько длинными, что во время УЗИ можно заметить, как они плавают вокруг головы. Пока малышу просторно в матке, и он в ней свободно двигается. Пока вам не стоит беспокоиться о положении ребенка, он его еще не один раз поменяет. Будущая мама с 21 по 31 неделю беременности может почувствовать, что у нее значительно увеличился аппетит. У ребенка сейчас накапливается подкожный жир. Ему необходимо около 500 килокалорий каждый день дополнительно. Вес беременной, как следствие, быстро увеличивается.

В течение всей беременности вы можете заниматься фитнесом. Если вы активно занимались фитнесом до беременности, просто немного снизьте нагрузку. Если же вы начали заниматься спортом уже после того, как забеременели, делайте легкие упражнения на растяжку и укрепления мышц спины. Не стоит качать пресс и бицепсы. Не забывайте, что у беременной смещается центр тяжести, и вы можете очень легко потерять равновесие. У вас может внимательно закружиться голова от перепада давления. Не делайте резких движений, а также позаботьтесь о том, чтобы с вами во время тренировки кто-нибудь был. Беременным подходит йога, пешие прогулки, плавание и специальные комплексы.