Календарь беременности: 1 неделя беременности

Женщина: Вот она – первая неделя беременности. Разумеется, вы сейчас вовсе не беременны, ведь у вас очередная менструация. Но, тем не менее, ваш организм сейчас проводит серьезную работу по подготовке к материнству. Именно сейчас ваш гормональный фон перестраивается, чтобы подготовить одну из нескольких сотен тысяч яйцеклеток к зачатию ребенка. Эта перестройка занимает примерно две недели, поэтому эта неделя и засчитывается в срок беременности: половина данных о вашем малыше закладывается именно в этот период!

Ваш организм со времени первого менструального кровотечения уже успел привыкнуть к этому ежемесячному рутинному процессу по подготовке к возможному оплодотворению, и в этот раз он вряд ли подведет вас. И все же ему может понадобиться ваша помощь.

И эта помощь называется «периконцепционная профилактика», призванная обезопасить плод от развития наследственных или иных серьезных заболеваний и создать наиболее благоприятную среду для его развития.

В принципе, лучше начинать эту профилактику заранее – месяца за 3-4 до планируемого зачатия, а при наличии каких-либо особых показаний – еще раньше. За этот период специалисты смогут учесть большее количество особых характеристик вашего организма, а следовательно, и эффект от рекомендуемых докторами мероприятий будет существеннее.

Если получилось так, что вы не задумывались об этом раньше, первая неделя беременности – самое время начать. Есть пара советов, которые будут полезны любой женщине. В первую очередь, старайтесь вести здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек – курения и принятия алкогольных напитков. Помните, что на зародыша оказывает пагубное влияние и пассивное курение, поэтому попросите ваших близких не курить при вас, а также в домашних помещениях. Не злоупотребляйте очень крепким чаем или кофе, пытайтесь ограничивать себя в таких продуктах, как шоколад и кола.

Если первые один-полтора месяца предполагаемой вами беременности попадают на апрель-июнь, лучше исключить из вашего рациона прошлогодний картофель. А если это по каким-то причинам не представляется возможным, старайтесь срезать кожуру как можно толще, а сам картофель подвергайте длительной термической обработке.

Тщательно подходите к своему рациону. Наш календарь и многочисленные книги для женщин, готовящихся стать мамами, будут для вас отличным подспорьем. Питаясь правильно и сбалансировано, вы обеспечиваете наиболее благоприятные условия для развития вашего будущего ребенка.

Если вы принимаете противозачаточные средства, заранее откажитесь от них, они губительны для зародыша. Также нужно относиться с осторожностью к другим медикаментозным средствам, не принимайте их без показаний врача, а если это он прописал вам их, выясните у него, не будут ли они оказывать какое-либо негативное воздействие на яйцеклетку и зародыш.

Если вы все же сомневаетесь в правильности слов вашего доктора, обратитесь за советом в медико-генетическую консультацию, там вам подскажут, каким образом конкретное средство влияет на развитие зародыша.

Лучше избегать и рентгенологических исследований, особенно если это касается области таза или живота.

Помните об этих рекомендациях на протяжении всей беременности.

Будьте внимательны к своему здоровью, избегайте многолюдных мест, где вы можете подхватить инфекционное заболевание. Краснуха, ОРЗ и другие инфекции очень опасны для плода. Приболевшему родственнику, живущему с вами вместе, посоветуйте надеть ватно-марлевую повязку и сами ходите дома только в ней. Не пренебрегайте профилактическими мероприятиями: лук и чеснок – известные борцы с инфекциями, также поможет закапывать в нос интерферон или закладывать в нос оксолиновую мазь. Все это не вредит зародышу. Не забывайте побольше дышать свежим воздухом, причем гулять лучше в парках подальше от крупных автомобильных дорог.

Сейчас вы готовитесь к самому важному делу в жизни женщины – отбросьте все негативные эмоции и проблемы. Ваш неродившийся малыш совсем не будет благодарен вам за излишние переживания. Не планируя прекращать работу или учебу, задумайтесь о вреде соответствующей среды для зародыша. Это может быть и вредное электромагнитное воздействие, и радиация, и обращение с химическими веществами. Стоит проконсультироваться по этим вопросам с врачом.

Во время подготовки к беременности не стоит заводить новых домашних животных.

Коты и кошки могут быть заражены токсоплазмой, которая, попав в организм будущей матери впервые, может вызвать у нее заболевание, а также генетические или иные дефекты у зародыша. Но кошка, живущая у вас в доме не первый год, скорее всего, не вызовет никаких негативных моментов, ведь у вас уже должно выработать достаточное количество антител. Впрочем, не лишним будет убедиться в этом, сделав анализ крови на уровень защитных антител. Ваш доктор направит вас на это исследование. Также лучше сводить вашего питомца к ветеринару.

Однако, все же следует соблюдать следующие рекомендации. Так или иначе, если раньше с кошачьим лотком занимались именно вы, теперь эту обязанность следует переложить на одного из ваших домочадцев. Не кормите животное не обработанным мясом, не выпускайте его на улицу, где он может общаться с уличными котами или ловить грызунов и птиц.

А вот собаки не так опасны для будущей матери. Если вы будете уделять своему псу должное внимание, вовремя его прививать от наиболее опасных болезней (бешенства и лептоспироза), будете соблюдать те же рекомендации касательно питания, туалета и прогулок, никаких негативных последствий возникнуть не должно.

Существует огромное множество мультивитаминных препаратов для беременных, вы сможете выбрать подходящий вам по цене. У самых дорогих из них витаминная и микроэлементная формулы почти совершенны, но цена вот весьма кусачая. В качестве витаминов для беременных подойдет «Матерна» или «Пренатал», главное – чтобы они содержали, по крайней мере, 0,4 мг фолиевой кислоты. Принимая его ежедневно, начиная за три месяца до зачатия малыша и продолжая в первые 12 недель беременности, вы обезопасите плод от большинства недугов, приобретаемых еще до рождения.

Не жалейте времени на походы к различным специалистам. Если вы страдаете хроническими заболеваниями или у вас есть другие проблемы со здоровьем, доктора определятся со временем и способом решения этих проблем, а также учтет, насколько это решение будет безопасным для зародыша. Даже если ваше здоровье вас не беспокоит, не пренебрегайте возможностью узнать все про особенности вашего организма применительно к вынашиванию ребенка. Если вам не приходилось посещать врача-генетика, обязательно зайдите и к нему.

Обратите внимание на свое здоровье. И пусть у вас все получится!

Будущий ребенок: На первой неделе беременности Ваш малыш представляет собой больше идею, нежели живое существо. Половина его сейчас находится в вас, это одна из 300 000 яйцеклеток, образовавшихся у вас в яичниках. А вторая половинка превратится в зрелый сперматозоид только недели через две. Остается только ждать.

Вот это яйцеклетка, первая из 100 триллионов клеток вашего будущего малыша.

Видеогалерея:

Видео с сайта www.ehd.org