Какие продукты вызывают прыщи?

Сегодня многие женщины после тридцати сталкиваются с проблемой прыщей. По утверждению специалистов, высыпания на лице во взрослом возрасте могут стать настоящей проблемой.

Основная причина появления прыщей кроется не в проблемах с кожей, а в рационе питания. Поэтому в данном контексте косметологи решили составить список продуктов, которые провоцируют появление акне.

На первом месте списка оказались такие любимцы женщин, как кофе и шоколад. Душистый напиток повышает уровень гормона кортизола в организме женщины, который отвечает за уровень стресса. Этот гормон, по утверждению специалистов, является одной из главных причин появления прыщей в зрелом возрасте. Кстати, больше кофе вредит натощак, так старайтесь начать день со стакана воды с лимоном и завтрака, а не с чашечки кофе.

Частенько прыщи на лбу и лице могут появляться от молочных продуктов: сыры, молоко и мороженое вредят вашей коже. По словам косметологов, именно эта группа продуктов провоцирует активную работу сальных желез, что в свою очередь приводит к возникновению акне.

Прыщи становятся проблемой не только молодые. Сладкие изделия и мучные продукты. Эти блюда вообще противопоказаны нашей коже. Чрезмерное употребление сахара, шоколада, конфет, тортов, печенья, чипсов и мороженого рано или поздно обязательно спровоцирует появление прыщей.

Орехи. Несмотря на то, что эти продукты очень полезны для нашего организма, с ними следует быть очень осторожным. Миндаль и арахис , фисташки и орехи — все эти лакомства вызывают появление прыщей. Однако не спешите совсем отказываться от орехов: в небольших количествах они принесут немало пользы.

По утверждению специалистов, еще одной довольно-таки распространенной причиной появления акне является жареные блюда. От них следует отказаться совсем тем людям, кто склонен к воспалению кожи.

Если вы хотите иметь несравненный внешний вид, забудьте о фаст-фуд. Так, во вкусном хот-доге или гамбургере содержится большое количество жиров и соли, что сразу же отразится на коже в виде высыпаний и прыщей.

Специалисты советуют тонизировать кожу с помощью протираний кубиками людей. Делать это лучше утром. Например, в формочки для льда, которые есть в каждом холодильнике, заморозьте отвар ромашки или календулы. После этого кусочек льда заверните в салфетку и легкими движениями протрите лицо.