Как улучшить здоровье своих волос?

Для начала, перед непосредственным лечением волос, необходимо определить их тип. Если этого не сделать, то состояние волос может только ухудшиться. Самые распространенные и часто встречающиеся типы – это сухой, жирный, нормальный и смешанный.

Первый очень плохо отражает свет, в результате чего волосы выглядят тусклыми и не живыми. Секущиеся концы, ломка волос, непослушность – это друзья сухого типа. Обычно причиной такого состояния волос является неправильный уход.

Волосы нормального типа обладают глянцевым эффектом и хорошо отражают свет. Если они эластичны, выглядят естественно и после мытья головы находятся в таком состоянии еще несколько дней, то будьте уверены, Вы все делаете правильно.

Волосы жирного типа тусклые и становятся грязными спустя несколько часов после мытья головы. Здесь дело не в методах ухода, а в генетически заложенной активности сальных желез. Бороться с данным типом можно путем изменения рациона питания и контролирования употребляемых углеводов.

Длинные волосы обычно относятся к смешанному типу. Поскольку такие волосы не могут получать необходимое количество смазки по всей длине, концы начинают сечься, а корни становятся грязными и неухоженными в очень короткий срок. В данном случае поможет диета и разноплановые маски для волос.

Мытье головы — самый важный компонент ухода за волосами. Он включает в себя и гигиенические и косметические цели. Если волосы здоровы и выглядят ухоженными, то регулярного мытья будет вполне достаточно. Частота мытья зависит строго от индивидуального решения – для кого-то это может быть ежедневная процедура, а для кого-то — еженедельная. Мыть волосы нужно по первой необходимости. Если в повседневной жизни не обходится без применения лаков, муссов и других отяжеляющих средств, то мыть голову каждый день – обязательное условие. Желательно использовать мягкий шампунь, специально предназначенный для каждодневного мытья.

Оптимальная температура воды для волос варьируется от 35 до 45 градусов. Отталкивайтесь от типа – чем жирнее, трем холоднее вода. Возьмите за привычку наносить шампунь только на влажные волосы и как минимум, проделывать это два раза. Также тщательно промывайте намыленные волосы и после сушки полотенцем обязательно расчешите волосы по всей длине. Если волосы длинные начинайте с кончиков, для того, чтобы не вырывать и не повредить волосы. Расчесываться лучше пластмассовой или деревянной расческой.

Что касается фена, то его нужно использовать только по необходимости. Волосы должны сохнуть естественным путем. Важно понимать, что уходу за волосами нужно уделять столько же внимания, сколько Вы уделяете, например, зубам или интимным местам.

Вот, и все, на этом данная статья подходит к концу и надеемся, что она помогла вам узнать  о том, улучшить здоровье своих волос и как правильно за ними ухаживать. Если же у вас остались какие-то вопросы по поводу правильного ухода за своими волосами, то задавайте их в комментариях.