Как укрепить волосы?

Ежедневно на нас действует огромное количество негативных факторов. Начиная со стрессов на работе и заканчивая современной экологической ситуацией. А в результате наш организм страдает, и в первую очередь все отражается на здоровье и внешнем виде волос.

Как же укрепить волосы, не тратя при этом много времени и денег на салоны и различные маски? Все очень просто. Вам в помощь приходят правильные добавки в пищу.

Рецепт 1: каждый день сутра и перед сном следует выпивать по столовой ложке подсолнечного масла. При желании можно заменить кукурузным или оливковым. Еще очень эффективно репейное масло для волос, которое их хорошо укрепляет и придает блеск.

Рецепт 2: каждый день делайте для себя геркулесовый настой. На стакан овсяных хлопьев необходим литр кипяченой воды, дать постоять 12 часов, затем процедить, отжать и пить на протяжении дня по полстакана.

Рецепт 3: нужно залить 7 столовых ложек овсяных хлопьев небольшим объемом холодной воды, добавить 1,5 ложки меда, грецкие орехи по вкусу. Оставить на 12 часов. Затем добавить потертое яблоко, пару ложек сливок. Ешьте каждое утро. При желании можно добавить ягоды или фрукты.