Как правильно выбрать подушку для беременных?

Беременность связана с определенными неудобствами, о которых наслышаны все. В число этих неудобств, безусловно, входит невозможность спать в привычных удобных позах: беременная женщина может спать только на боку.

Но не стоит расстраиваться, все не так плохо, ведь прогресс не стоит на месте, новые изобретения стремятся сделать нашу жизнь более комфортной. Поэтому сегодня проблема сна для беременных женщин решается просто: достаточно приобрести такую вещь, как подушка для беременных рогалик, которая позволит принять удобную позу во время отдыха. Здоровый сон и комфортный отдых крайне важны для мамы и малыша. Поэтому сегодня мы постараемся помочь вам разобраться, какую подушку стоит приобрести.

Какими бывают подушки для беременных?

Существует несколько разновидностей подушек. Как нетрудно предположить, различаются они материалом, оформлением, качеством. Кроме того, подушки бывают разных форм и выполняют разные функции.

Материнская подушка. Такая подушка представляет собой две соединенные между собой тканью подвижные части. С ее помощью вес тела распределяется более равномерно, подушка поддерживает живот и нижний отдел позвоночника. Будущая мама будет чувствовать, что ее живот «стал легче». Отдых с такой подушкой намного комфортнее.

Подушка для тела. Эта подушка получила свое название благодаря функции, которую выполняет: она подстраивается под «новый рельеф» тела беременной женщины, распределяя вес по всей длине туловища — длина такой подушки в среднем составляет полтора метра.

Клинообразная подушка. Обеспечивает комфортный отдых в положениях на боку, на спине, полуоткинувшись.

U-образная подушка (она же подковообразная подушка). Наиболее популярная разновидность подушек. Название получила благодаря форме, напоминающей букву U. Такие подушки бывают разных размеров, вплоть до полностью обхватывающих тело мамочки. Лучше всего она подойдет для беспокойного сна, когда беременная переворачивается с бока на бок. Подушка приводит части тела в естественное положение.

Существуют и другие разновидности подушек для беременных, например, подушка для бедер, С-образная подушка. Несмотря на некоторые различия, все они эргономичны, призваны обеспечить защиту животу и больший комфорт для сна и отдыха.

На что нужно обращать внимание при выборе подушки?

Кроме формы подушки, есть и другие важные параметры. Для разных подушек они, опять же, будут разниться, но «усредненные» параметры таковы. Во-первых, подушки обычно изготавливаются под средний рост женщины (около 170 см), но бывают и нестандартно длинные подушки (до трех метров) или наоборот, короткие, до метра в длину. Для непосредственно периода беременности все-таки лучше выбрать подушку в полный рост, короткая же подойдет для периода кормления ребенка.

Во-вторых, принципиально важен наполнитель подушки. Очевидно, что это должны быть натуральные волокна обладающие антиаллергенными свойствами. Хорошим вариантом может быть подушка, наполненная холлофайбером. Этот материал очень легкий, прост в обращении, его можно стирать, он не деформируется. Необходимо также обратить внимание на материал, из которого изготовлен чехол. Он должен быть прочным, легко сниматься и одеваться. Лучше всего, если он будет изготовлен из хлопка или других натуральных тканей. Также подойдут сатин и бязь.

После рождения ребенка подушка может продолжить служить вам, но уже в другой роли — в роли подушки для кормления.

Как использовать подушку для беременных?

Как мы выяснили, подушки для беременных весьма полезны и могут прослужить вам долго: после родов — для кормления ребенка, а когда ребенок подрастет, ему обязательно приглянется ваша удобная мягкая подушка. Но сегодня мы поговорим о том, как такую подушку использовать беременной женщине.

В зависимости от того, какую цель вы преследуете, подушку нужно использовать по-разному. Чтобы «разгрузить» поясницу, сидя, положите подушку за спину. Чтобы стимулировать кровообращение в ногах, сложите подушку пополам и положите ее под ноги на полчаса. Снять усталость шеи можно, положив руки на подушку.

Позвоночник — самая «страдающая» часть тела беременной женщины, ведь нагрузка на него увеличивается весьма существенно. Для него будет полезно, если вы ляжете на подушке следующим образом: лечь на подушку так, чтобы голова оказалась на одном краю подушки, а второй край зафиксировать между коленками.

Женщинам на поздних сроках беременности вредно лежать на спине. Поэтому, чтобы непроизвольно не перевернуться во время сна на спину, вы можете предотвратить это, положив подушку под спину.

Можно довольно долго описывать возможные положения для использования подушки, но ничто не подскажет вам как это сделать лучше, чем ваше тело.

Надеемся, что вы получили достаточно полезной информации, которая поможет вам сделать правильный выбор при покупке подушки для беременных.