Как обучить ребенка плаванью?

Плаванье – прекрасный способ избавиться стресса, закалиться и просто получить удовольствие. Это достаточно просто можно понять по эмоциям ребенка, плескающегося в воде.

Как дети привыкают к воде?

Процесс привыкания очень важен для ребенка. В раннем возрасте малыши еще не учатся плавать. В присутствии родителей они плещутся в воде, купаются. Потом начинают прыгать в нее, расслабляясь и позволяя воде выталкивать их на поверхность. В этом неплохо помагают товары для активного отдыха, например, ванночки или детские бассейны.

Существуют даже специальные курсы «раннего плаванья». Родители могут взять инициативу в свои руки, но придерживаясь одного правила. Не принуждать ребенка. Если он отказывается, не хочет плавать или купаться, стоит прислушаться к его эмоциям и переждать некоторое время. В воде стоит всегда держаться поближе к малышу, чтобы сгладить любые негативные и отрицательные эмоции от купания.

Для начала стоит научить ребенка лежать на воде. Расскажите ему, что для этого нужно горизонтально на ней лежать и расслабиться, чтобы вода держала его тело. Затем попросите его вдохнуть поглубже и перелечь на живот. Сначала поддерживайте его руками, постепенно убирая их. Так, через пару недель он научится свободно лежать на воде.

Как обучить ребенка плавать?

С 4 лет можно приступать к занятиям плаванья. Даже если до этого он не занимался «привыканием» и «ранним плаваньем», в этом ему поможет тренер. После десятка занятий ребенок уже сможет беспроблемно лежать на воде и проплывать до 25 метров.

Конечно, родители сами могут взяться за обучение своего чада. Главное – ребенок должен доставать ножками до дна бассейна – это придаст ему уверенности. Не стоит делать большие «пробелы» между занятиями – это сводит полезность всех приобретенных навыков к нулю.

Для начала стоит научить ребенка элементарным вещам, на подобии «звездочки». Рекомендуется учить детей без надувных кругов. Ребенок принимает в них вертикальное положение, из-за чего его сложнее будет переобучить на «правильное» плаванье. Если же вы хотите использовать вспомогательные средства, то лучшим выбором станут надувные нарукавники.

Тренировки

Даже в возрасте примерно 6-8 лет, когда ребенок четко понимает и выполняет, поставленные тренером, указания – он должен получать удовольствие от нахождения в воде. Более того, плаванье полезно для детей младшего школьного возраста. Они осваивают азы, просиживая много часов за партой, и могут расслабиться в бассейне.

Польза от таких занятий неоспорима. Пусть ребенок не достигнет каких-нибудь достижений или вершин в плаванье, вы всегда будете спокойны за него на море или речке. К тому же, вода улучшает кровообращение, состояние кожи, выравнивает осанку, укрепляет нервную систему и развивает дыхание. Какие родители не мечтают видеть свое чадо гармонично и всецело развитым?

Консультируйтесь у своих врачей, нет ли у ребенка противопоказаний. И если нет таковых, моментально отдавайте своего ребенка в хороший бассейн. Чем быстрее он начнет заниматься плаваньем, тем лучше будут результаты.