Диета на основе сельдерея

Диета на основе сельдерея является отличным способом похудеть. При этом к отличительным особенностям этой диеты относится то, что при ней можно есть не только сами листья сельдерея, но и его стебель, а также корень. Стоит отметить, что сельдерей весьма полезен для организма человека, поскольку в нём содержатся такие витамины, как:   В, С, Е,  ЗЗ, а также провитамин А.

Сельдерей богат на: калий, магний, железо, фосфор, цинк и кальций. А благодаря наличию в его составе некоторых  эфирных масел сельдерей имеет просто изумительный вкус.

При этом сельдерей позволяет не только хорошо сбрасывать лишний вес, но и очищать организм от различных токсинов. А сок, который можно легко сделать из сельдерея, позволяет  нормализовать процесс обмена веществ.

Сначала следует каждый раз до приема пищи за полчаса трижды в день пить по две чайных ложек сока сельдерея.

Диета на основе сельдерея с употреблением следующих овощей: морковь, редька, капуста и  свекла, способствует повышению тонуса организма, а также улучшению цвета кожи. Очень рекомендуется сочетать диету на основе сельдерея с блюдами, которые приготовлены из мяса.

С помощью диеты на основе сельдерея можно за неделю похудеть на 1-2 кг. Что поможет сделать салат под названием  «Стройность», который нужно кушать только  на ужин. Приготовить его очень легко, для этого нужно лишь почистить корень сельдерея, затем натереть его и потереть еще морковку и репу. Все  эти ингредиенты нужно хорошо перемешать и добавить соль, растительное масло, а также немного лимонного сока.