Чем полезна морковь для детей?

Морковка очень полезна для детей всех возрастов. Ведь в ее состав входит так много витаминов, таки как: РР, С, В, К, Е, а также вещество каротин. Данное вещество преобразовывается в человеческом организме в витамин А. Также морковь полна минеральными веществами, которые не менее полезны нашему организму.

Старайтесь как можно чаще давать своему ребенку сырую морковь. Мало того что она очень полезна, да и еще с ее помощью Ваш малыш будет укреплять десна.

В составе моркови находится достаточное количество витамина А, который так необходим для развития зрения, поддержания нормального состояния кожи, а также слизистой оболочки. Если Ваш ребенок страдает колитом, то ему нужно делать пюре из отварной или сырой морковки. За счет содержания фитонцидов такое пюре будет бороться с микробами в ротовой полости, а этот аспект очень актуален для деток маленького возраста. Также морковь очень полезно употреблять кормящим мамочкам. Она принимает участие в выделении молока.

Нужно правильно соблюдать приготовление моркови. Ее нужно кидать в блюдо за 5 минут до того, как Вы закончите варку, потому как витамин А при варке быстро разрушается. Если вашему ребенку уже более одного года, то е можно немножко обжарить на сковородке. Тогда морковка сохранит вещество каротин, который так полезен для детского растущего организма.

В рацион малыша рекомендуется вводить морковь в возрасте 5-6 месяцев.

Если у Вас есть своя дача и Вы хотите повысить урожайность моркови, то Вам следует перейти по выделенной ссылке, где Вы сможете узнать правильную технологию выращивания моркови.