Как избежать травм зимой?

С чем ассоциируется зима? Конечно же, с новогодними праздниками! Елка, новогодние украшения, снег, легкий бодрящий мороз – все это так здорово!

К сожалению, при слове «зима» возникает еще одна, куда менее приятная картина — гололед, сильный ветер и тротуары, часто не пригодные для того, чтобы по ним ходить.

И здесь возникает достаточно болезненный, причем не в переносном, а в прямом смысле вопрос – повышение травматизма опорно-двигательного аппарата в зимнее время. Переломы, вывихи, растяжения, ушибы – список можно продолжать долго. Но лучше мы поговорим о предотвращении проблемы, а также о том, что делать, если не удалось ее избежать.

Безусловно, что наши детишки не сидят на месте и резвятся, когда выпадет снег, но если по неосторожности они упадут, а вы не углядите это, то лучше сразу же ведите ребенка в травмпункт, особенно если есть болевые ощущение или кровь.

Наверняка для многих зимой привычная картина: обледенелый тротуар, по которому осторожно пробираются прохожие. Как вариант это может быть замерзшая лужа, припорошенная снегом – суть от этого не меняется. Итог очевиден: неловкое падение и ушиб, а возможно и обращение в травмпункт.

Изменить ситуацию на улице зимой мы не можем. И что же остается? Только одно: внимательно отнестись к тому, во что обуты Ваши любимые ножки. Дело в том, что неудобная обувь увеличивает вероятность того, что Вы будете неуверенно чувствовать себя на скользкой и неровной поверхности.

Поэтому следует обратить свое внимание в сторону ортопедической обуви, которая не только подарит Вам комфорт и уверенность при ходьбе, но и позволит уменьшить нагрузку на стопы и позвоночник. Если же претензий в плане комфорта к обуви нет, но остается проблема «скользкой» подошвы, то попробуйте использовать устройства против скольжения, которые просто крепятся к Вашим удобным ботинкам и так же легко с них снимаются.

Бывают ситуации, когда падения не удается избежать или удается, но ценой растяжения связок. Тогда не обойтись без средств, фиксирующих поврежденную часть тела. Приобрести такие изделия, а также получить консультацию по их применению, можно, обратившись в ортопедические салоны.

Так как изготавливают их из различных материалов, они могут быть как мягкой, так и жесткой фиксации. При повреждении голеностопных, коленных, локтевых суставов можно применять туторы. А если повреждения затронули позвоночник, то следует воспользоваться корсетами и бандажами, а также воротниками различной степени жесткости при травмах шеи. Хочется обратить Ваше внимание на тот факт, что использовать все перечисленные изделия, следует только после консультации с врачом.

И все же, лучше предотвратить падение и его неприятные последствия. Старайтесь внимательно относиться к состоянию своей обуви, проверяйте подошву на предмет скольжения. При передвижении по улице во время гололеда смотрите под ноги, особенно на скользкой тротуарной плитке и ступеньках, на раскатанных дорожках, в местах остановок общественного транспорта.

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!