Диета на активированном угле или угольная диета

В настоящее время одним из самых популярных методов избавления от лишних килограммов является прием обыкновенного «аптечного» активированного угля. Благодаря доступности данного сорбента такая «угольная» диета пользуется огромной популярностью.

Итак, диета на активированом угле может выполнять в основном двумя способами:

В одном случае специалисты рекомендуют принимать сорбент утром натощак в течение недели. Количество таблеток необходимо постепенно увеличивать и рассчитать их количество таким образом, чтобы к десятому дню принимать одну штуку на каждые десять килограмм веса.

Другой вариант «угольной» диеты предлагает принимать десять таблеток в день, распределив их на три раза.

В обоих вариантах принимать активированный уголь следует обязательно утром, примерно за один час до еды . После десяти дней приема необходимо сделать перерыв не менее чем на десять дней.

Данная система похудения подразумевает под собой прием диетической пищи, которая готовится с сохранением всех полезных свойств продуктов питания.

Такая диета основывается на адсорбирующих свойствах угля: он позволяет выводить из организма все вредные вещества и излишнюю жидкость. Ошибочно полагать, что для идеальной фигуры достаточно только приема данных таблеток. Чтобы похудеть и вновь не поправиться, необходимо правильно питаться и активно заниматься спортом, а сорбент использовать только лишь для очищения собственного организма.

Необходимо упомянуть, что «угольная» диета, как и остальные, имеет определенные ограничения. Если вы будете систематически превышать дозу сорбента, то ваш организм не сможет нормально усваивать различные полезные вещества: витамины, минералы и белки, – а при продолжительном приеме возможны нарушения функционирования пищеварительной системы, например, частые запоры.

«Угольная» диета не подходит тем, кто постоянно принимает какие-либо лекарственные средства. Также данная диета противопоказана в случае наличия кровотечений в органах желудочно-кишечного тракта.